Научиться делать стойку на руках может каждый, кто поставит перед собой такую цель. Стойка на руках - красива, эффектна, и к тому же, хорошее силовое упражнение для общего тонуса. Какие бонусы можно получить, осваивая стойку на руках?
- улучшится приток крови и кислорода к голове,
- укрепляется спина, живот, плечевой пояс, руки, ягодицы и поясница
- вытяжение позвоночника, уменьшение давления на межпозвонковые диски
- стимуляция работы пищеварительной системы
- улучшается вентиляция легких
- общее омоложение организма
- улучшается контроль тела
- развивается гибкость, равновесие, координация
С помощью #фитнесвгамаках можно натренировать стойку на руках гораздо быстрее. Гамак выступает опорой, пока вы укрепляете спину и плечи, постепенно перенося нагрузку на руки
Записывайтесь на тренировки
Пн./ср./пт. 19:00
Адрес; Караидельская, 2
89177755952 Екатерина
#флай_йога_тренировка #флай_йога #аэро_йога #антигравитийога #йога #йога_в_воздухе #йога_в_гамаках #уфа #спортуфа #йога_в_гамаке #иога_в_гамаках #йога_в_гамаке_уфа
#fly_yoga #aero_yoga #aerialgirl #antygravityyoga #flyingyoga #instayoga #yogalove #yogagirl #yogalifestyle #yoga #yogabody #yogatime #йога #лфк_уфа #йога_для_детей
#фитнес_уфа #ufa_fitness #стройное_тело #фигурамечты #уфафитнес #aerostretching #fly_yoga #stretching #аэростретчинг #йога_в_воздухе #aero_yoga #antygravityyoga #flystretching #flyйога #pilates #yogalove #женскиепрактикивУфе, #живаяинастоящая, #свети, #сияй, #будь