Чтобы компенсировать малоподвижный образ жизни, необходимо заниматься спортом
Для тех, кто не любит серьезные нагрузки и активные движения - идеально подходит "Йога в гамаках", которая не только разгружает позвоночник, снимает напряжение с мышц, но и помогает расслабиться и справиться с нервным напряжением 💛
Предлагаем занятия в мини-группах до шести человек, а также индивидуальные тренировки 🤸♀️
Подходит для любого уровня подготовки
Регулярные упражнения положительно влияют на деятельность всего организма
Есть определенный перечень, касающийся того, чем полезен фитнес в гамаках:
- Укрепляет верхнюю и нижнюю части тела
- Оказывает расслабляющий и успокаивающий эффект, положительно воздействует на функциональность нервной системы
- Снимает нагрузку с позвоночника и помогает избавиться от незначительных дефектов
- Тонизирует все группы мышц и улучшает растяжку
- Улучшает ловкость, гибкость и равновесие
Занятия проходят в будни с 19:00 до 20:00
В выходные - по договорённости
Адрес: Караидельская, 2
Записывайтесь на тренировки 🤗